استرس،این قاتل خاموش، فقط روی حال روحی‌ما تأثیر نمی‌ذاره، بلکه می‌تونه به سلامتی جسمی‌ما هم ضربه بزنه.تحقیقات نشون می‌ده استرس مداوم می‌تونه قند خون رو بالا ببره و زمینه‌ساز دیابت بشه. چطور؟ بدن در مواجهه با استرس، هورمون‌هایی ترشح می‌کنه که گاهی تعادل قند خون رو به هم میزنه. اگر دوست داری بدونی چطور استرس رو کنترل کنی و سلامتت رو حفظ کنی، این ویدئو رو ببین!
با شنیدن هر پادکست، شما همراه ما به دنیایی پر از ایده‌ها و تجربیات نو سفر می‌کنید. اما این پایان ماجرا نیست؛ داستان‌های الهام‌بخش مهمانان ما و تجربیاتشان، تنها نقطه شروعی است برای مسیر جدید شما. با ما بمانید، چرا که هر گفت‌وگو فرصتی است برای یادگیری، تغییر و رشد. منتظر سفرهای تازه و صداهای جدید باشید که با هر اپیزود همراهتان خواهند شد.
رادیو دکتر من، جایی برای شنیدن پادکست‌هایی الهام‌بخش درباره رشد شخصی، سلامت روان و توسعه مهارت‌های فردی. با ما همراه شوید تا با موضوعات روانشناسی و راهکارهای عملی برای زندگی بهتر آشنا شوید.
0066 386 0901
